Appelez-nous : 418.696.4333

Adultes

COURS À LA CARTE

La plupart des cours pour adultes sont offerts à la carte, ce qui signifie que vous achetez des blocs de cours vous donnant accès à tous les cours à la carte pour adultes selon vos envies. Vous pouvez ainsi expérimenter différents styles et ce, selon vos contraintes d’horaire. De plus, il est possible de prendre une douche sur place après votre entraînement, avant de retourner à vos occupations.

Coûts :
À l’unité – 13 $
Bloc de 15 cours – 150 $
Bloc de 30 cours – 270 $

VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE CERTAINS DES COURS CI-DESSOUS EXIGENT DES PRÉ-REQUIS.
Les cours marqués d’un (T) sont pour tous et sans pré-requis
Les cours marqués d’un (*) sont offerts à ceux et celles qui ont une technique de base en danse
Les cours marqués de (**) sont de niveau intermédiaire dans ce style

Danse contemporaine (*)

Cours dédié à la mobilité de la colonne vertébrale et à l’exploration de l’espace à travers la technique Limon. Réchauffements, exercices techniques et exploration chorégraphique.

Jazz débutant (T)

Technique permettant de travailler l’isolation des membres, les déhanchements, l’assouplissement, la musculation et les enchaînements chorégraphiques. Nos cours sont basés sur la technique Simonson et comportent plusieurs éléments de Jazz-Broadway.

Yoga

Léger (T)        Performance (**) 
Professeur certifié Hatha Yoga Sivananda. Travail de la force, de l’endurance et de la flexibilité dans une ambiance calme et détendue.
Apportez votre tapis de yoga.
Yoga léger : yoga tout en douceur et en respect du corps
Yoga performance : pour ceux et celles qui souhaitent se mettre au défi tout en respectant l’alignement yoguique.

Pilates (T) et (**)

Entraînement visant l’amélioration de la condition physique globale par l’alliance de la respiration et le contrôle de la musculature. Les accessoires (rouleau, poids, élastiques) sont fournis sur place.

Deux niveaux offerts: Pour tous et intermédiaire

Exercices sur ballon (T)

Entraînement visant l’amélioration de la condition physique globale par l’alliance de la respiration et le contrôle de la musculature à l’aide du ballon suisse fourni sur place.

COURS À L’ANNÉE

Jazz (*)

Technique permettant de travailler l’isolation des membres, les déhanchements, l’assouplissement, la musculation et les enchaînements chorégraphiques. Nos cours sont basés sur la technique Simonson et comportent plusieurs éléments de Jazz-Broadway.

COURS PAR SESSION

Flamenco

Deux niveaux: Débutant élémentaire et Intermédiaire avancé
L’apprentissage du Flamenco englobe toutes les facettes de cette danse. Les classes comprennent une partie technique ou nous travaillons les ports de bras, les mains, des déplacements, jeux de pieds, rythme et contretemps … et une partie chorégraphique. Nous apprendrons les compas (rythmes) et palos (styles) différents. Ce cours travaille le bon maintien du corps, la coordination, la mémorisation, la rythmique, la souplesse, le cardio, l’expression corporelle de l’individu etc. Ce cours se veut technique mais avec plaisir avant tout sur des rythmes endiablés!!

Les cours sont offerts par session de 13 semaines à l’automne et 20 semaines à l’hiver.

Une période de 15 minutes est réservée aux débutants avant le cours débutant élémentaire afin de bien apprendre les bases du Flamenco.

Les participants qui le souhaitent peuvent participer à un spectacle à la fin du mois de mai (non obligatoire).

Tango argentin (T)

La tango est une danse de couple qui est basée sur l’improvisation dont les 3 éléments principaux sont la marche, l’abrazo et la musicalité. Des séquences basées sur la marche et les pivots seront aussi étudiées. À travers des exercices individuels et en couple venez découvrir cette merveilleuse danse. Les classes seront ajustées en fonction du niveau des étudiants inscrits. Apportez des chaussures qui vous permettent de pivoter.

Back to Top